体重計の意外な機能！体重計選びの4つのポイントって何？
体重計は体重を計るものですが、それ以上の機能が付いているものもあります。
ダイエットや健康管理をするためには必須ともいえるものなので、自分にあった体重計を選んでいきましょう。
ここでは体重計の選び方について紹介していきます。
値段が高ければ色々な機能がついていることが多いですが、全く使うことがないのであれば意味のない機能となってしまいますから、自分にあったものを選んでいきましょう。
体組成計機能つきかどうかで選ぶ
体重計を選ぶときに、まず選択すべきことは「体組成計機能があるかどうか」です。
この機能があると体重はもちろん、様々なことを計ることができます。
この機能がついているかどうかで値段が大きく変わってくるので、まずは必要かどうかを考えていくと良いです。
体組成計機能とはこんな機能
体組成計機能とは、体重の他に体脂肪や筋肉量、内臓脂肪、基礎代謝量なども計ることができる機能です。
こういったことがまとめて計れる体重計を「体組成計」と呼び、体重計と区別しています。
どこまで計れるのかはモノによっても違いますが、骨量なども計ることができるものもあります。
普通の体重計は体重しか計ることができませんから、その分価格にも差があります。
まずは体重計を選ぶにあたって、「体組成計機能」があるかどうかを考えていきましょう。
ただ体重を計りたいという人には必要がないので、そういった場合はこの機能はなくても大丈夫です。
体組成計機能が向いている人
体組成計機能がある体重計が向いている人は、ダイエットや健康管理をしっかりとしたいという人です。
普通の体重計では体重しか計ることができません。
単純なのでそれがメリットとなることもありますが、ダイエットをするなら自分の基礎代謝や体脂肪は知っておきたいところです。
ダイエットは上辺だけの体重だけではなく、脂肪量や代謝の量が関係してきますから、効率をアップさせることもできます。
そして内臓脂肪や骨量なども計ることができるので、健康管理にもピッタリです。
ですから本気でダイエットに取り組もうとしている人、健康が気になるからこれからしっかり管理していきたいという人にはおすすめです。
スマホ連動機能があるかどうかで選ぶ
スマホ連動機能が付いていると、自分のスマホなどで体重管理をすることができます。
特に若い女性に人気のある機能なので、自分にも必要かどうか知っておきましょう。
スマホ連動機能とはこんな機能
スマホ連動機能とは、計った体重の記録がスマホでできるというものです。
まだそこまでこの機能が付いている体重計はありませんが、普及してきているので目にすることもあるかもしれません。
スマホに記録してくれるのでわざわざ紙に体重をメモする必要もありません。
すると自分の体重を管理しやすいですし、間違って記録するなんてこともありません。
また、スマホ連動機能だけがついているタイプと、専用のアプリがあるタイプがあります。
専用のアプリがあれば日々の体重をグラフ表示することができるので、ますます体重管理がしやすくなります。
スマホ連動機能があっても専用アプリがあるとは限らないので、しっかり確認してから購入するのがおすすめです。
スマホ連動機能が向いている人
スマホ連動機能が向いている人は、スマホを使っている人やダイエットをしている人、そして自分の体重管理をしっかりしていきたい人です。
専用アプリがあれば体重をグラフ表示できるので、「体重が増えてきた」「体重が減ってきた」ということが一目瞭然なので、自分のことも把握しやすくなります。
自分でメモをするのが面倒という人、自分ではなくペットや子供の体重の増減をしっかり把握したいという人にもおすすめできる機能です。
50g単位で計れるかどうかで選ぶ
体重計にはデジタル表示とアナログ表示があります。
デジタルは数字で体重が表示されるタイプで、アナログはメーターで表示されます。
アナログの体重計であれば1,000円以下で販売されていることも多いですが、メモリがブレやすいので正確に体重を計りたいならデジタル表示がおすすめです。
更に体重計は100g単位で計るものが一般的です。
しかし50g単位で体重を計れるタイプもあるので、細かい数値まで知りたい人にはおすすめです。
一般的な体重計は100g単位になっている
一般的な体重計は100g単位です。
100g単位でも全く問題ないという人も多いでしょうが、50g単位であれば体重の増減が確認しやすくなります。
ただ、50g単位で体重が計れる体重計は、若干値段が高い傾向があります。
体脂肪や基礎代謝などが計れる体組成計機能もついていることが多く、いわゆるハイスペックな体重計に多いです。
そのため値段がネックになることもありますから、50g単位が本当に必要かどうか考えてから購入するのがおすすめです。
50g単位の体重計が向いている人
50g単位の体重計がおすすめの人は、ダイエットの停滞期に入っている人です。
ダイエットしていても停滞期に入るとなかなか体重が減りません。
するとやる気をなくしてしまうので、50g単位で体重を計れるとやる気が減りにくくなります。
また、赤ちゃんやペットがいる人にもおすすめです。
大人の人間であれば50g体重が増えたかどうかは大きなことではありませんが、赤ちゃんやペットにとっては大きな差となることもあります。
自分の体重や赤ちゃん、ペットの体重管理をしっかりしたいという人におすすめの機能です。
デザインや価格も含めて最終的に選ぶ
体重計にも色々なデザインがあります。
見た目がスタイリッシュなもの、薄型のものなど様々です。
そして値段も機能や見た目によって全く違います。
体重計の値段の幅は広く、安いものであれば1,000円くらいで販売しています。
しかし高いものになると100,000円ほどしますから、「何に使うのか」ということを考えていきましょう。
単に体重だけを計りたい人に向いている体重計
ただ単に体重を計りたいという人におすすめなのは、ごく普通の余計な機能がついていない体重計です。
デジタル表示の方が数字が見やすいですが、大体で大丈夫ということであればアナログ表示でも構いません。
色々な機能がついている方が便利ですが、結局使わないのであれば無駄な機能であり、複雑で使いにくさも感じます。
普通の体重計なら安いので、まずは買って使ってみて、物足りなければ買い替えるという手もあります。
同居している人がいて便利な機能を使いたいというのであれば意味もありますが、自分しか使わない、複雑なものはいらないというのであればごく一般的な体重計がおすすめです。
あとは価格とデザインを考えて選択していきましょう。
ダイエットや健康管理に使いたい人に向いている体重計
本気でダイエットに取り組んでいる人、自分や家族の健康が心配という人は、色々な機能がついている体重計がおすすめです。
特に、体脂肪や内臓脂肪が計れる体組成計機能は基本となるので、この機能はあった方がおすすめです。
まずは体組成計機能があるものを選び、他の機能がついているかも選択していきましょう。
スマホ連動機能や50g単位で計れるかどうかなど、必要であれば選択します。
ただし機能が多ければ、値段も高くなります。
値段が高い体重計は見た目もスタイリッシュでインテリアとして置いておいても違和感がないものが多いですし、値段と見た目も考えながら選んでいきましょう。
まとめ
体重計といっても機能はそれぞれ違います。
単に体重を計るだけのもの、体の内部のことまで計ることができるものなどがあります。
あとはスマホ連動できるか、専用アプリがあるか、50g単位で計れるかどうかというのが大きな違いなので、必要に応じて選んでいきましょう。
もちろん値段や見た目も大事なので、必要な機能を選択しながら、値段や見た目も比べて選んでいくと失敗しにくいです。