少しずつ進化をしている？ 現在の体重計に発生している4つの強み
昔の体重計は、残念ながら体重しか測ることができなかったのですが現在の体重計は、様々な進化を遂げています。
体重以外にも色んな数値が測れるようになっているので、体重計だけでも現状の体状態をある程度把握することができます。
そこで現状の体重計は、体重以外にどのような数値を測ることができるのか細かく紹介します。
体の内臓脂肪を把握することが可能
見た目はすっきりとした体型の方でも実は多くの内臓脂肪が発生している場合があります。
内臓脂肪が多く発生してしまうと健康を維持するのが難しく、動脈硬化を起こしたり、生活習慣病を発症しやすくなるので注意です。
そこで現状の体重計では、どのくらいの内臓脂肪が発生しているのかある程度把握できるようになっています。
内臓脂肪がそこまで多くない方は、引き続き健康状態を維持できる可能性が高まり、内臓脂肪が高い場合は少しずつ対策をすることで解消できます。
現状の体重計によっては、ただ数値化するだけではなく、レベルで表示していき、内臓脂肪が多く発生しているのか判断できるようにしています。
以前の体重計はこのような機能が付いていなかったのですが現在の体重計は、内臓脂肪をチェックできることが多いです。
内臓脂肪を把握することで健康を目指せる体重計
内臓脂肪を測れる体重計を使用することで、たくさんの内臓脂肪が発覚した場合、少しずつ減らす努力をしなくてはいけません。
適切な運動や食事制限などを実施していけば、現状発生している内臓脂肪を少しずつ減らすことができ、健康的な体に整えることができます。
どんな方でもある程度の内臓脂肪は発生しており、あまりにも多すぎる場合は体に悪い影響を及ぼしてしまいます。
少しでも自分の体状態を把握できるように体重計には内臓脂肪を測れる機能が搭載されていて、健康を目指せるようになっているのが実態です。
体重計によっては、かなり細かく数値化できる場合もあるので、内臓脂肪が気になる方にとって心強い存在になっています。
人によって異なる基礎代謝も測れるのが現在の体重計
全ての体重計に当てはまる訳ではないのですが多くの体重計では、体重以外に基礎代謝も測れるようになっています。
基礎代謝が高ければ高いほど、脂肪燃焼させるパワーが強いので脂肪が付きにくく、スリムで健康的な体を維持しやすくなります。
しかし基礎代謝は男女で異なっていますし、基礎代謝が著しく低下してしまうと体に脂肪が蓄積しやすくなり、肥満体型になりやすいです。
そこで基礎代謝をチェックできる体重計は、現状の基礎代謝を把握できるので基礎代謝に問題が起きていないか把握することが可能です。
もしも基礎代謝が衰えている場合は、運動や食事などによって少しずつ高めていくことができます。
このように基礎代謝が測れる体重計が多く存在しており、体重だけではなく、太りにくい体になっているのか確認することができます。
基本的に基礎代謝を確認する時、難しい知識や情報は必要なく、各々に定められている体重計の使用方法を実施していけば、簡単に測れます。
正確な数値の表示や測れる体重計を選択
基礎代謝を測れる体重計を選択する際、正確な測れる体重計を選択することがポイントです。
同じ基礎代謝を測れる体重計の中には、正確に測るのが難しいケースが存在しています。
基礎代謝はちょっとした数値の違いによって、太りにくいもしくは太りやすいのか異なってくるので重要な数値です。
最新の体重計ほど正確な数値を測ることができるので、常に基礎代謝を気にしている方は新しい体重計を選択することが必要です。
また測れるだけではなく、正確な数値を表示してくれる体重計を選ぶことも求められてきます。
専門的な情報を養っていなくてもどのくらいの基礎代謝があり、分かりやすく表示されていれば、初めて基礎代謝を体重計で測った方も理解できます。
若干表示の仕方が異なっている場合があるので、その点にも注意しながら体重計を選ぶことが求められてきます。
体内年齢を確認することができる体重計
基礎代謝を元に体内年齢を表示してくれる体重計もあり、自分の体は若いのかもしくは老けているのかチェックすることができます。
若い場合は、健康的な体を維持することができているのでそのままの生活をしても問題はないです。
しかし老けている場合は、他の方と比較しても怪我や病気を発症しやすくなるので注意しなくてはいけません。
特に深刻な病気を発症してしまった時は、命の危険も生まれてくるので一歳でも体内年齢を若くすることが大切です。
こちらも現状の体重計に多く搭載されていて、気になる体の年齢を確認できるようになっています。
体水分率や推定骨量なども表示してくれる
体内年齢を確認できる体重計の中には、体水分率や推定骨量などを表示してくれるケースがあります。
体水分率があまりにも低すぎる場合、体内に水が少ない状況なのでどうしても健康を維持するのが難しくなります。
また女性にとって気になる数値が推定骨量で、推定骨量が低いと快適な日常生活を実施することが厳しいです。
新しい骨を生み出したり、既存の骨を強くするためにはどうしても一定以上の推定骨量が求められてきます。
このように体水分率や推定骨量などを表示して、少しでも自分の体に興味や関心を持ってもらえるように現在の体重計は取り組んでいます。
スマホのアプリと連動することで体重計の数値を記録
スマホのアプリと連動できる体重計もあり、その日の体重や筋肉量などを記録できるように工夫している体重計もあります。
予め連動しておけば、わざわざ自分で記録する必要はないのでとても便利な機能です。
体重計によって通信方法が異なっており、Wi-Fiの他にBluetoothなど様々な通信方法を実施して、スマホのアプリと連動できるようにしています。
毎日体重計を使用するのは問題なくても記録するのは面倒という方に対し、とても便利な機能でおすすめになっています。
ただ体重計によって、連動させる方法が若干違っているので、人によっては連動させるのに困惑してしまう恐れがあります。
どうしても連動させる方法が分からない時は、連動できる体重計の開発した会社もしくは連動できるスマホアプリを提供している会社に問い合わせすることで教えてもらえます。
対応しているスマホの種類に注意すること
スマホアプリと連動している体重計を選択する際、対応しているスマホを所持していないと意味がないです。
体重計によっては、特定のスマホに対応していない場合があり、残念ながら連動できない恐れがあるので気を付けないといけません。
この連動機能を使用する時は、予め対応しているスマホを選択することが求められてきます。
問題なく対応している場合はスマホアプリと連動させて、体重の他に筋肉量や基礎代謝など気になる情報を知れるのでダイエットに活用できます。
実際に多くの人がスマホアプリと体重計を連動させており、ダイエットに挑戦しているのでおすすめです。
まとめ
昔の体重計とは全然違っていて、内臓脂肪や基礎代謝を測れるようになっており、現状の体状態を詳しく知れるようになっています。
更に体内年齢も確認することができるため、平均よりも若い体を維持することができるのか把握できます。
少しでも快適に体重計を使用できるようにスマホアプリと連動できる体重計もあり、数値を記録化できるように配慮されています。